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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工作導致肥胖？這招氣功最助消化
:
匯流新聞網 林風／台北報導
英國布里斯托爾大學（University of Bristol）研究指出，上班族邊吃飯邊工作會導致肥胖！養生專家白雁呼籲，飲食習慣不好，每吃進一餐，我們的消化代謝力就被破壞一次。
最新研究發現，吃飯配電腦，會使飽足感下降，進而攝取更多熱量。且會比專心吃飯的人熱量高出10%，到下一餐會誤以為自己上一餐吃的少，結果又多攝取25% 的熱量。
不專心吃飯，影響全身的代謝
現代人因為忙碌很難好好吃飯，尤其上班族吃飯時不是一邊用電腦趕工作、就是一邊滑手機回工作訊息。白雁指出，吃飯時你的頭腦還在轉，氣血就調動在上頭，下不來胃部，胃血不足消化速度就慢，消化只達到平常的1/10，身體自然是攝取不到熱量跟營養。
因為沒有確實吸收到熱量與養份，東西吞進胃裡後也沒有感覺，沒有飽足感就會越吃越多。加上如果平常沒有運動習慣，吃進去的食物，就容易轉化成脂肪積在身上造成肥胖。
此外，長久下來會破壞胃腸健康，帶來各種胃病，還會影響新陳代謝順暢，積在身上的廢物與毒素越來越多，帶來內分泌困擾，危害人體健康。更嚴重者，罹患各種癌症風險更是大增，包括膽道癌、胰臟癌、攝護腺癌等都與肥胖有關。
世衛組織癌症研究指出，亞洲人BMI不超過23才是健康體重的標準；如果BMI超過25就為肥胖。世界衛生組織更指出，造成癌症死亡的因素，除了菸酒，就是肥胖和運動量不足，許多癌症患者的BMI（身體質量指數）都超標，且體脂肪比率過高。
在家就能練，才會持久成習慣
練氣功調養身體，是從根源調理改善我們的體質，從內而外煥然一新帶來健康。體質平和，就不容易發胖，能把吃進去的營養轉化成能量消耗，體重自然正常。
忙碌上班族的運動習慣，往往三分鐘熱度而無法持久。很多跟著白雁學習氣功的學員都提到，以往運動總是不能持久，一忙就有藉口放棄運動，但是在家就能做的氣功運動，不需要找大場地，也不用特意找伴，反而一練成習慣。紛紛表示，沒想到運動也能這麼簡單方便又有效。
※「涮腰法」小功法
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不當吃貨了，為何虛胖甩不掉？
肥胖除了伴隨心血管、內分泌、營養代謝方面的疾病，也會使罹癌風險大增，包括食道癌、大腸直腸癌、胰臟癌、腎臟癌、子宮內膜癌、攝護腺癌及乳癌等。
萬惡腰內肉，拍腹就能消
小腹一凸，腰圍變粗，除了內藏許多脂肪外，也經常是氣血瘀堵、毒素堆積的地方，很多婦科、慢性病甚至腫瘤，都發生在肚子上下這一圈。
照片來源：白雁氣功提供
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被囚禁倉庫長達40年…他重見天日卻驚恐如「小白兔」
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英國西北部坎布里亞郡(Cumbria)發生一起恐怖囚禁事件，有人發現1名男子被關在上鎖的倉庫中，疑似被當成奴隸囚禁長達40年，警方透露，男子被救出當下就像1隻「小白兔」。目前警方已鎖定1名79歲的嫌犯，以囚禁奴隸等罪名起訴，並展開進一步調查。
根據外媒報導，英國僱主許可機構(GLAA)人員表示，他們日前接到報案電話，稱有人被關在環境惡劣的地方工作，於是他們3日凌晨便前往該倉庫，救出被囚禁的58歲男子，據了解，這間倉庫裡斷水斷電，僅有1張椅子和幾條被子當作床睡，環境相當簡陋陰且沒有暖氣，警方也透露，當他們找到該男子時，「他就像一隻兔子一樣縮在角落」。
首席調查員普利梅爾(Martin Plimmer)表示，該名男子疑約再16、17歲就被囚禁，開始被迫無薪工作，囚禁時間長達40年，因此身心都嚴重受創，很難信任他人，普利梅爾感嘆，「這真的是極度悲傷，且需要嚴肅處理的案子」。
警方隨即逮捕1名79歲的男子，認為該男子就是囚禁案的嫌犯，目前以囚禁奴隸等罪名將他起訴。僱主許可機構(GLAA)也發表聲明，表示正在與相關單位及警方合作，將展開進一步的調查行動。
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