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下面附上一則新聞讓大家了解時事
換季難保豐潤雙唇？ 醫警告「這個小動作」殺傷力最大
:
▲食藥署提醒護唇原則就是「不舔抿、不摩擦、適保濕」。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
愛美人士們都嚮往擁有豐潤雙唇，不過，台北及林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠提醒，嘴唇的構造與皮膚不同，沒有汗腺、皮脂線，角質也較薄，而對護唇最大傷害的一個動作就是不自覺地用口水舔、抿嘴唇，因為口水也具刺激性，反覆刺激，最怕引發唇部溼疹，有如嘴唇的「富貴手」上身，揮之不去。
秋冬季節，氣候逐漸乾燥，食藥署就統整出不少民眾常見的護唇錯誤觀念及迷思，包括：不少人常有「要有潤唇，唇部也需要去角質」、「口紅、唇蜜可以替代護唇膏」、「使用護唇膏一定要卸粧」等迷思，反而讓護唇變傷唇。
黃毓惠說，嘴唇敏感又脆弱，臨床就見過有人嫌自己天生唇色太深、暗沈，刻意抹塗美白或拚命去角質，結果反而造成紅腫、脫屑，甚至惹來棘手的唇部溼疹，冒出大大小小像結痂一樣的紅斑塊，劇癢又難治療。
事實上，皮膚科醫師提醒，嘴唇角質很薄，並不需要特地去角質，否則只會降低唇部的防禦力；而口紅、唇蜜屬於彩粧產品，與護唇膏主要功能不相同，並不能替代護唇膏；而使用護唇膏時，如果是無潤色功能的護唇膏，不需要特別卸粧，除非用的是具有潤色、修飾唇色或防曬功能的護唇膏，才要卸除乾淨。
抿嘴唇這個小動作更是要不得！黃毓惠強調，不少人在嘴唇乾燥時，下意識會用口水舔、抿嘴唇，以為可以保溼，其實一點幫助都沒有，乾了又溼、溼了又乾反而加劇傷害，且口水中含有分解食物的酵素，對嘴唇刺激大，是傷害最大的一個小動作。
其次唇部如果有髒汙，也千萬「不摩擦」，點按並輕柔擦拭即可，避免過度摩擦，造成受傷；最後，黃毓惠說，如果覺得唇部乾燥，可適度使用具保濕功能的護唇膏，來避免乾裂，均勻塗上、不要用力，更不需要在最後大力抿上兩下，以免適得其反。
食藥署提醒民眾，唇部化粧品開封後，要儘速使用完畢，如產品已經分層、變質或有異味等情況，就不要使用；另外，唇部化粧品為個人衛生物品，千萬不要與好朋友共享，因為如果對方有感冒、接觸性皮膚炎的溼疹或皰疹時，互相分享使用極有可能會被感染。
照片來源：翻攝自Pixabay
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華陀的神奇草藥！日醫師也推它整腸強免疫助減肥
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【早安健康／張承宇報導】天熱時為了消暑，總是不自覺的吃下許多冰品、冷飲，但其中的糖份不但容易造成肥胖，還可能因為過於冰涼引起腸胃問題，再加上空氣濕熱，病菌更容易繁殖，食物中毒的新聞也屢見不鮮。日本藥科大學教授推薦喝紫蘇醋，幫助整腸、增強免疫力、預防食物中毒、失眠等問題，竟然還能促進代謝、減肥！
紫蘇整腸、預防失眠、食物中毒
日本藥科大學教授、百濟診療所院長丁宗鐵表示，近年的西方研究中指出，紫蘇有幫助增強免疫力、改善腎功能、促進血液流動、改善腸胃功能等效果。但其實在中國，紫蘇自古以來就被作為藥物使用，三國時代的神醫華陀，就曾使用紫蘇作為藥材，幫助食物中毒患者恢復健康。而除了食物中毒以外，紫蘇還能幫助治療支氣管炎、咳嗽咳痰、憂鬱、失眠等問題，被中醫廣泛使用。
紫蘇的重要功能大致如下：
整腸
天氣熱的時候吃冰的東西，可能讓自律神經紊亂，引起腸胃功能降低，造成身體各種不適。而中醫觀點中，紫蘇能幫助肚子內的「氣」循環更好，使腸胃功能得到調整、改善。
改善失眠
在中醫觀點中，失眠的主要原因是「氣」的滯留造成的，而紫蘇能夠幫助將滯留的氣打通，達到安定身心、幫助睡眠的效果。
抗菌、殺菌
紫蘇也有抗菌、殺菌作用，有助消除魚貝類等食物的細菌，達到預防食物中毒的效果。像是日本壽司也會加入紫蘇，除了增添風味以外，也有防止食物中毒的作用。
黑醋促代謝、調整體質、防發胖
而黑醋則是具備調整體內酸鹼值的效果，丁宗鐵指出，水分佔了人體血液的60％以上，而水分的酸鹼值和健康有密切關係。一般來說人體應保持弱鹼性，但現代人經常因為飲食習慣、壓力等原因，容易造成體質偏酸性。而黑醋本身是鹼性，能夠幫助調整體質，再加上黑醋中的醋酸、檸檬酸，可以幫助消除疲勞、促進代謝，更具備減肥效果。
日本栗原Clinic東京‧日本橋院長、醫學博士栗原毅也表示，醋酸可以刺激腸壁、促進腸道蠕動、改善腸內環境，防止便祕的同時也幫助減少腸內壞菌，同時還能提高新陳代謝，幫助體內糖分、脂肪分解，達到預防改善肥胖的效果。再加上醋中的胺基酸能夠抑制內臟脂肪、血中脂質堆積，也有預防代謝症候群、高脂血症的效果。
丁宗鐵特別推薦在天氣熱、人體代謝力容易降低的時候，將紫蘇醋當成健康飲料來飲用，可以防止所謂的「夏天肥胖」。而如果無法接受黑醋濃厚的味道，也可以改用蘋果醋、糙米醋等，但建議使用純釀造醋，避免使用有添加物的合成醋。
紫蘇醋這樣做，一天一杯預防食物中毒還能整腸、減肥
材料
綠紫蘇50片。（也可以使用紅紫蘇）
黑醋500ml。
附蓋容器1只。
做法
- 將紫蘇葉洗淨後放在紙巾上吸乾水份。
- 紫蘇切2～3mm細絲後裝入容器中，再倒入黑醋蓋過即可。放冷藏可保存1個月。
喝法
- 請不要直接喝，應先將紫蘇醋用水稀釋5倍以上，每天喝1～2杯即可。（每天紫蘇醋用量約2大茶匙）
- 也可以用1大茶匙紫蘇醋加入200ml綠茶或是碳酸水裡面喝。
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