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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
欣儀診所引進冷凍溶脂及水飛梭技術
:
欣儀皮膚專科診所(Merriderm Dermatology)不斷引進新器材及技術，提供大眾更有效、便捷的治療效果。新近引進Coolsculpting冷凍溶脂除了可以去除腹部、大腿內部、雙下巴的多餘脂肪外，還新增加去除上胳臂贅肉的器材及技術，歡迎需要塑身的民眾詳詢及預約。
該診所主治醫師周文宏醫生是德州大學皮膚專科畢業，也是免疫學科學博士及醫學博士，現任長島北岸猶太醫院主治醫師。她指出Coolsculpting冷凍溶脂的機器與科技，是非侵入式的溶脂技術，2010年由美國FDA及歐盟CE通過的冷凍減脂技術，以不侵入人體的方式，成為懶人瘦身的最愛。該機器是由全球皮膚科權威醫師Dr. R. Rox Anderson及Dr. Fieter Manstein於哈佛醫學院建教合作醫院麻州中央醫院研發設計，也是美國FDA及歐盟CE通過唯一減脂技術，是利用人體內不同組織對於低溫有不同的耐受度原理設計而成的，皮下脂肪是皮膚中最不耐低溫的部分，因此利用此特性，使用攝氏4-5度的皮膚冷凝治療器，將冷凍波傳送至想減肥的部位，遇冷的脂肪會自我凋亡，透過身體自然代謝過程，溫和地排出體外，不需外力介入，一次療程通常可減少近22%的脂肪。
相對於傳統外科抽脂手術、微創減脂手術如雷射及超音波減脂，Coolsculpting冷凍溶脂療程完全無傷口，不需麻醉亦無需恢復時間，不靠打針、或吃藥就能達到瘦身效果，過程安全舒適、無疼痛感、療程簡單安全，可立即恢復正常生活。因此如果您有啤酒肚、產後局部肥胖、虎背、蝴蝶袖、粗腿都可獲得改善。每次療程約1小時，建議可做2-3次治療，每次間隔3個月，效果尤佳。
該診所還新添Hydrofacial水飛梭的設備，是目前市面上最能去除死皮、角質層、粉刺的技術之一。該機器能夠溫和的幫你代謝肌膚的老化角質，徹底清潔毛孔髒污、改善粉刺、毛孔粗大的問題，也可以改善色斑、皺紋等，相對於雷射，Hydrofacial水飛梭更加溫和。
欣儀皮膚專科診所主治兒童、成人、老人的各種皮膚病、皮膚手術。並提供多種美容項目：肉毒桿菌，微晶瓷，玻尿酸，藥物換膚，脈衝光等。診所電話：347-732-0690。網上預約：www.zocdoc.com。接受多種保險，無保險者優惠。
健 康 有 術－工商協進會秘書長范良棟：靠持之以恆 持盈保泰
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工商時報【譚淑珍】
工商協進會秘書長范良棟幾乎不會感冒，因為他說，作息正常、固定運動，免疫力就會提高，就不容易感冒。
作息正常，對范良棟很重要，因為他有血糖、血脂問題，也就是三高（高血糖、高血脂、高血壓）中，唯一正常的是血壓，因此，三餐定時，很重要。
除了定時，他都吃得很隨性，只除了每日早餐一定會喝一杯熱騰騰的新鮮羊奶、儘量少吃甜食、不愛吃炸物外，沒有持別禁忌。
羊奶，是范良棟特別訂的，因為羊奶有豐富的營養物質，同時，可以補充鈣，他一喝就20多年。
范良棟的午餐一般都吃得簡單，然後，讓自己多一點時間午休，有時有午宴、或有活動，進而佔用午休時間時，就會讓他「有點難受」。
晚餐，多半會有應酬，他說，只要應酬，一定就會吃得太多，所以，他會選擇每道菜都嚐一嚐，但是，都不會吃完，甜點是儘量不吃，酒則適量，不會讓自己吃到肚子撐，喝到茫。
如果應酬過後，回到家時間還夠，范良棟會到家後去游個泳。回家還能游個泳，是因為他所住的社區有游泳池、溫泉等設施，而且是1年4季、365天都可以使用。
也因為社區有提供這樣場所，游泳自然成為范良棟平時下班時的固定運動之一，游泳的好處是，像他這樣的老人來講，對膝蓋的負擔不會太重。
游泳之外，走路，是范良棟與太太的共同嗜好，天氣好的時候，兩人會沿著新店溪的步道，從家裡一直走到碧潭、再走回家，來回剛好1小時。
游泳與走路，范良棟說，他是交叉著來做，主要是看當天的天候，有時是看體能的狀態，如果天氣好，體能還不錯，就走路，反之，則游泳。
打高爾夫球，也是范良棟的運動項目。他說，是因為他有參加3個球隊，因此每月固定第一個、第三個和第四個星期的周末會打球，剩餘的第二個星期、或是多出來的第五個星期，偶然會有邀約。
他說，有段時間經常打，是為了兒子而打。因為在台經院工作的兒子，剛從美國回來時，因為台經院的研究工作頗為忙碌，讓兒子能有規律的運動，而兒子對打高爾夫球有興趣，所以為了陪兒子、也為了訓練兒子，一有時間就上果嶺打球。
范良棟說，他打高爾夫球時，是土法煉鋼，自己磨出技法，但是為了讓兒子一開始就能有正確的打法，他特別去找了教練教兒子，現在兒子的球技，看在自認為「在水平」之內的范良棟眼裡，可是「已不亞於我了。」
總之，為了兒子有段時間經常打高爾夫球的范良棟還是認為，小白球的每周打一次的運動量是不夠的，平時還是要以游泳或走路補充不足的運動量。
但是，打高爾夫球，對他而言，因為參加的是不同的球隊，每次打小白球都是跟不同的球友見面，除了運動，也是交誼、聚會。
然而，不管是小白球、游泳或是走路，一旦出國訪問就會有中斷的可能，因為身為幕僚長的范良棟要照應的事務相當多，幾乎沒有自己的時間，因此，遇到出國訪問時，他多會在旅館附近走一走，一方面是瞭解周遭的環境，也是運動。
他說，不管是什麼運動，重要的是要培養自己有興趣的，同時，要持之以恆。任何運動，1天、2天都不會有效果，但是1個月、2個月後，一定會有效果，像他小白球打了30多年、游泳、走路也都20多年，連喝羊奶也都20多年了。
范良棟認為，自己最知道自己的身體狀況，也最知道自己的承受能量，不管是運動，還是飲食，都不宜過量，就像應酬時，不必每道菜都吃得乾乾淨淨、吃到肚子撐的受不了。
對他來講，不管是運動、飲食，只要把握住適量、適度、定時，同時保持作息正常，並持之以恆，必能持盈保泰，像他就很少感冒。
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