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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
起床時空腹喝杯溫開水 助排便
:
由於現代人生活作息不良或是壓力過大，有些民眾會出現便秘的問題，執業中醫師賴睿昕建議，若是有便秘問題的民眾，不妨可以在晨起空腹時飲用一杯溫開水來幫助排便。
便祕所指的就是大便秘結不通的症狀，縣市每次解出少量，或排便間隔時間拖長，少於2天1次，更甚為排便困難、少有便意者，都算是便秘。
便秘不僅是排便的問題，有時也會嚴重影響病患的生活，常伴有納差、心情煩躁、腹痛、腹脹等不適症狀，可能引發或加重其他疾病，如痔瘡、腸癌、及心腦血管疾病等。
賴睿昕建議有便秘情形的民眾，可以透過生活習慣的調整來幫助排便順暢，如晨起空腹時飲用一大杯開水，也可適量添加少許鹽巴或蜂蜜，以增加大腸內的壓力，促使糞便排出。
另外像是適當運動，跑步、快走等活動均可促進胃腸蠕動，有利於排便。避免久坐久站引起便秘；而建議可以多攝取高纖維之食物蔬果，如地瓜葉、苜蓿、菠菜、海帶、紫菜、香菇、木耳等，但是較為寒性的水果就不宜攝取過量。
賴睿昕也建議民眾，可以養成每日定時排便的習慣，並且養成良好的如廁習慣，像是在如廁時不要閱讀書報或玩電子產品等等，避免影響排便輕鬆的心情，都有助於幫助排便。
馬山球場7日告別戰 王維中特別先發
:
記者蕭保祥／綜合報導
韓國職棒（KBO）NC恐龍7日將在昌原馬山球場迎戰樂天巨人，這也是馬山球場一軍歷史性告別戰，2018年將到新球場比賽，在這場馬山球場告別戰，NC球團特別交給台灣左投王維中先發。
▲韓國球迷開幕戰時製作看板幫王維中加油。（資料照／記者蕭保祥攝影）
王維中今年與樂天對戰3場，可說是最難纏的對手，戰績1勝1敗、防禦率8.59是交手9隊最高，尤其14.2局出現多達8次保送，要特別提防近況極佳的閔炳憲與4棒李大浩，這也是王維中本季最後一場先發。
樂天推出帥哥投手金元中出戰，防禦率高達7.18，但得分支援率8.58是KBO最高數據，不可小覷。
過去NC創隊階段，反對聲音就大就是釜山樂天巨人，這場慶尚南道德比戰又是馬山球場告別戰，格外受到矚目。
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