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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
享受健康要掌握黑時間 避開身體毛病的好發時刻
:
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導
大多數人都不知道，如果能正確利用時間，便能夠決定身體是否健康，即使是做相同的事，卻會因為在不同時段或日期去做，對健康和身體狀況的影響可是天壤之別。日本醫學博士石黑源之表示，從小毛病到重症，各有各的好發時段，這就是連醫生都害怕的黑時間，只要掌握一些病症好發於哪些時間，就能免於突發的疾病或意外。
研究黑時間超過37年的石黑源之指出，早晨、冬天和星期一，是醫生最害怕的3個黑時間。還有部分慢性病也有好發時間與因應對策，像是高血壓的黑時間在早上6點和下午3點；痛風在春天易發作，暴飲暴食是引信；糖尿病患者要吃點心，可選在下午3點；過敏性鼻炎在早上7到8點是高峰。
「不管我們是否喜歡，都必須依循大自然的法則而活，而且無可逃避。相對而言，只要了解健康與時間之間的法則，就能讓身體更健康，延年益壽。而且，只需要知識，不用特別花錢或做什麼努力。」
石黑源之認為，黑時間是大自然的一種節律，沒有人能擺脫，但可以預防。「人類依大自然的法則誕生在這個世界上，我們的死亡、身體構造與機能，還有生理上的健康，都無法擺脫大自然法則的掌控。」
石黑源之表示，了解一天、一星期、一年及各年齡層的黑時間，配合自己的體質、生活習慣、宿疾等條件，妥善運用時間，才是真正有效的養生法。他並整理出50個養生祕訣，教導大家掌握自己身體狀況，同時也能守護家人健康。
更多有關黑時間的資訊，可以參閱大是文化出版的「連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。」
新聞照來源：翻攝自網路
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「鮑魚」臭臭的？飲食遵守3重點 立刻改善私密處異味
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私密處是女性應該重點保護的地方，如果飄出異味，除了就醫尋求醫生幫助外，其實改變飲食習慣也是辦法！
據《早安健康》報導，東京婦產科醫師指出，私密處散發的氣味其實跟飲食習慣有關，當陰道和腸道環境失衡，就會導致細菌增生，因此產生異味，想改善私密處異味，可以注意飲食。
1. 少吃甜食
甜食會讓血糖上升，並讓子宮裡細菌更易繁殖，進而導致分泌物味道變重。
2. 少吃動物性脂肪
體味來自於肉類脂肪在腸道內氧化，因此若不想異味加重，可搭配食用薑、蒜或堅果等抗氧化食物。
3. 多吃海藻類
海帶、海帶芽等海藻類食物含有水溶性食物纖維「褐藻糖膠」，可抑制癌細胞及包覆腸道中的氨及硫化氫，促進腸道蠕動，幫助造成體味的物質排出，多吃可預防體味產生。
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